在海外归来的同门师姐林菀的帮助下，陕西许实以搏击拳手的身份参加真武综合格斗拳王争霸赛比赛，设计调查许诚重伤事故背后的真相。
更棘手的是，景区精彩金度升正在实施一套复仇计划，把警方头号通缉犯段边虎劫持并杀害。游静是段边虎的女友，活动却从来没有想过，自己其实只是一个被利用的人，更因此而卷入金度升的复仇计划。
黑帮社会错综复杂，人气黑帮首脑金度升（米高边饰）越狱成功，让香港警方更是陷入了高度戒备。这个险境环生的黑帮世界，陕西竟然牵连进来了一个善良的女子游静。他的下一个目标，景区精彩正是段边虎的弟弟段边豹。
眼看香港即将迎来一场风起云卷的杀机，活动猛龙特警队的一众成员（任达华、吴建豪、余文乐、夏雨、周俊杰、黄圣依等饰）开始了惊心动魄的行动他终日拿着一本手册，人气原来里面记录了他生活中要做的平常事。
手册是德子给他的，陕西他特意找到了这位老人。
这是他在监狱里便记录的手册，景区精彩他要对自己约法三章，要令自己变好。革命党杨芸双前往秘密地点与上级领导李国风接头时被叛徒出卖，活动李国风为掩护杨芸双撤退，被日本人抓住。
有志之士纷纷加入革命党，人气遭到了北洋军阀的迫害，日本人也协助北洋军阀大肆抓捕革命党。北洋时期，陕西上海滩各方势力犬牙交错。
杨芸双请求陈真帮忙救出李国风，景区精彩陈真因想重振精武门，不想与日本人作对，婉拒后整日教育徒弟习武强身。陈真身为爱国热血青年，活动为师父报仇后，准备重整精武门。
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